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2025-01-06 21:06:38 足球江湖 守灵萱

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球教学视频50集全集的问题,于是小编就整理了5个相关介绍篮球教学视频50集全集的解答,让我们一起看看吧。

专业篮球教学有哪些?

1.使用前两节手指控球

这是许多打球的人容易犯的错误,不用用手掌打球,也不要用手指尖打球,而是要用前两节手指打球,这有点像投篮的感觉,用手指往下推球而不是拍球,就像投篮压腕一样。

2.用力控球

相信这是一个许多人都知道,但没注意的细节。用力控球,就好像要把地面砸出一个窟窿一般,当你用力控球时,球很快会回到手里,并且很快又会落下,很难被防守球员抢断,并且养成这个习惯后对你变向或衔接其他动作很有帮助。

3.压低重心

拿欧文来说,当我们每次看到欧文过人时,我们总能发现他会俯低身子,这是因为压低重心后,球离手的时间比你挺直身子的时间短。并且方便你快速使用各种动作,利于你启动第一步。

4.保护篮球

许多人认为保护篮球就是侧着身子抬起非控球手,但那样是不对的,那样会导致背部视野狭小,不利于传球。正确做法是稍微侧向一边,将球运在后脚前一点的方向,然后抬起非控球手保护篮球,这样有利于我们迅速投篮,上篮,传球。

5.用后脚的前脚掌发力

当我们突破时,要学会用后脚的前脚掌发力。有尝试过的人就知道,使用后脚的前脚掌发力时所带来的爆发力完全不同。用这种力量突破,你的第一步会非常快。

6.脚步与速度变化

简单来说,就是你每次用30%,50%,70%的不同速度来控球过人,比起你每次用100%的速度过人要厉害得多,因为此时你的速度不一,配合上胯下运球,剪刀步,变向等动作,是个能极大提升你控球能力的技巧。

7.阅读防守

在进攻时,阅读防守球员的防守。此时可以注意他的脚步,如果一只脚靠前,就往那只脚的地方突破,因为他转动身体跟上你要花费更多的时间,如果他距离你一步远,那你便可以直接投篮,如果离你很近,那你就可以选择一步过。

有什么比较好的篮球教学书?

  球类运动-篮球(孙民治主编)。这是高等学校教学用书,书中对各项技术有最专业的理论指导,及动作方法,也有丰富的战术。很适合你。我搜了下,网上不少网店都有卖。

高举高打篮球教学?

高举来高打是指高大的源中锋在篮下进攻中基本不运球,比如抢完篮板直接进攻,手一直扬在上面,这样不容易被防守球员抢断。比如像苏伟在篮下拿到球后把球放下来,经常被对方的后卫把球掏走。  高举高打的打法需要球员有很高的身高和长的臂展,力量也不能差,力量差会被顶开没法投篮,身高不够用这种打法很容易被防守球员封盖。

简述篮球运动技术动作的教学步骤顺序和注意事项?

一、学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向,而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性,同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人。

想练习空中的动作,就一定要加强肌肉的练习,尤其以腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量,所以一定要加强腹肌和腰部肌肉的练习。

二、学习运球。运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球。

体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时,手应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。

三、传球技术是篮球的基本技术,初学者要注意,所有的传球都是用手指完成的,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。

篮球教学中如何激发学生的学习兴趣?

不请自来。

就说我本人,从9岁开始打篮球,到现在为止,我想如果不是天塌了,地蹦了,我还是会继续打篮球下去,直到真的玩不动为止。

支撑我这么玩下去,到底是什么原因?兴趣,自然是感兴趣,第一位,但,现在更多的是一种习惯,每天一到点了,那么不拍一下球,总是感觉到身体不舒服,这已经成为了一种习惯了。

那么维持我一直打下去,到底是什么原因?

兴趣吗?一开始自然是。如何激发兴趣?

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激发篮球兴趣,还不如说激发竞争天性

我想现在还继续打篮球的人,自然是那一部分在小学时代,中学时代,甚至是大学时代,打球打的好的那一部分人。

如果,打不好的话,除非是真的很喜欢这项运动,不然,很难经常去被虐。

我认为激发兴趣,最好就是激发竞争天性。

设定小组对抗赛,这个所谓对抗赛,必须是同级别的实力,不能相差太多,相差太多,这会让孩子被虐成渣渣,别说打篮球了,对其他玩意也会产生抵触心里,除非心理素质真的很强的孩子,不然,这种方式真的不合适。

对抗赛,并且,设定一定的奖励,谁赢了,可以得到什么,谁了会接受什么样子的惩罚。

我就是这么过来的。

篮球题材相关知识

优秀的篮球题材动漫,影视,集锦,这些东西都可以刺激孩子。

其实,我就是受到《灌篮高手》影响而喜欢上篮球,”樱木花道,你就是个天才。“

这话还记忆犹新,我还记得第一次看黑白电视《灌篮高手》动漫,那种球动心动的感觉,真的让我汗毛都竖起来,一起一天一夜没睡觉,整个人都亢奋,为此,差点猝死。

偶像

这里所说的偶像,其实,并不是说类似于科比詹姆斯这种级别的人物,这种不着边际,差的太远了。

而是在小孩子身边,他们可以触及到的高年级的学生,打球好的那一批人,让他们多看一下,这大有脾益。

偶像的力量是无穷,小学是看了初中有人玩的厉害,我着谜了。

中学看到人玩的厉害,我着迷了,后面无法自拔地爱上了NBA。

其实,在这无形之中,并不是兴趣在支撑了,而是一种习惯。

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到此,以上就是小编对于篮球教学视频50集全集的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球教学视频50集全集的5点解答对大家有用。