篮球转球教学~~~篮球转球教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球转球教学的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球转球教学的解答，让我们一起看看吧。

转篮球怎么转？

1、篮球气打够，手指甲修剪短；　　

2、拿住蓝球中缝橡胶先在空中旋转抛弃起；　　

3、在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球，刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了，随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换手练习或者换指头练习；　　

4、转球有一点经验后，就可以学着用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不转了，或者把球拍掉了，其实在另一只手拍到球的一刹那，顶着球的这只手要顺势移动一下，才能保证球的平稳，不过这种感觉也是要慢慢培养的；　　

5、等可以用手拍球加速时，这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了，这个时候你就可以玩各种花哨的动作了，换手指，换手，从胯下抛过来，从腋下转一圈，慢慢的，就能自如了。整个过程，因个人球性的好坏而已，快则1个小时，慢的话，一个月应该也可以学会。

怎么用手指转篮球球？

1.找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球，那样手指容易受伤，当然，转球之前还是要吧手指甲剪掉的。

2.在你能吧球拨的很转时，即有一定的转速度的时候，并且一定要平稳，这个时候就可以试着用手指借助球了，刚开始练的时候，给球一个初始速度时不要把球抛的太高了，防止落下时，伤害到手指。注意这一部分，球的旋转平面在水平面时才可以。

3.很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力，刚开始学的时候就不要这样了，只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好了，我记得我能坚持10秒左右的时候才开始用另外一只手加速的。

4.这个时候你对于转球有一点经验后，就可以学着用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不转了，或者把球拍掉了，其实在另一只手拍到球的一刹那，顶着球的这只手要顺势移动一下，才能保证球的平稳，不过这种感觉也是要慢慢培养的。

5.等可以用手拍球加速时，这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了，这个时候你就可以玩各种花哨的动作了，换手指，换手，从胯下抛过来，从腋下转一圈，慢慢的，就能自如了。

6.整个过程，因个人球性的好坏而已，快则1.2个礼拜，慢的话，一个月应该也可以学会。

怎么让篮球在手指间上转，有没有什么技巧？

总结了8点

1找到篮球上凹槽的垂直相交点，这个点就是你手指接触的地方。

2如果水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。

3用右手的手指托起球，之后也要用这只手转球，不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。

4用右手的食指尖接住篮球，把抛球的速度和高度练好以后，就可以很容易地接到球了，手指离球越近，越容易接到。

5手臂向球施加一些向上的力，为了让球保持转动，你应该手腕向上，迎合着球。

6手臂放下来一点，同时保持与球的接触，这个方法下来的动作要尽量慢而稳，放到手掌位置让你觉得舒服为止。

7手指要贴在球凹得交汇处，这样篮球更能保持稳定，用指甲转动，可以让篮球转得更快，更稳。

8篮球在指甲上转动得阻力更小，不过如果你觉得不太舒服，还是可以用指腹来转

我教给大家一个很详细的教学方法吧！首先呢先学习上抛篮球的方法

1、找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。

2、用一只手，还是用两只手？有的人喜欢用两只手抛球，然后再用一个手指接住。有的人则喜欢用一只手抛起，然后手腕上转，用手指顶住球。

3、手臂弯曲110°左右，手肘也要放在觉得舒服的高度，一般比肩膀高一点。转球的时候球差不多和脸在一个水平面。

4、用优势手的手指托起球，之后也要用这只手转球。不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。

5、开始时手指尖朝着身体。手腕转动让手掌转动180°，转动之后手指朝向身体外侧。

6、如果用两只手抛，可以用非优势手贴在球的侧面，稍微靠身体近的那一侧。拇指放在中间高度，这样可以提供最大的转动力。

7、抛球。优势手转动180度，非优势手向前拨动，让球转动起来。这两个动作要同时做，使得篮球两侧受力平衡。可以用优势手的手指腹控制球的转动方向，如果只用一只手转动则不要管另一只手了。

8、多次练习抛球。无论两只手还是一只手，都要让球转得飞快。不用抛得很高，十几厘米就足够了，这样你就可快速把手指顶在球的下面。抛得太高反而不好接（可能还会痛）。转的越快，在手指上停留的越久。不过注意，很快转动的球更难平衡。

部分 2

转动篮球

1、用优势手的食指尖接住篮球。把抛球的速度和高度练好以后，就可以很容易地接到球了。手指离球越近，越容易接到。

2、手臂向球施加一些向上的力。为了让球保持转动，你应该手腕向上，迎合着球，不要让球像漂在空中一样。

3、手臂放下来一点，到让你觉得舒服的地方，同时保持与球的接触。这个放下来的动作要尽量慢而稳，放到手掌位置让你觉得舒服为止。

4、手指要贴在球凹的交汇处，这样篮球更能保持稳定。

5、用指甲转动，可以让篮球转得更快、更稳。篮球在指甲上转动的阻力更小，不过如果你觉得不太舒服，还是可以用指腹来转。

6、用非优势手保持篮球转动。多多练习，逐渐学会用另一只手拨动球，让它保持转动。一开始可能会把球拍掉，不过到最后你会成功学会的。每次轻轻拨动三到四下，掌握好力度。又轻又快，多次拨动，已经足够让球继续转动了。

7、学会了这门技能，快去和兄弟们炫一下吧！

到此，以上就是小编对于篮球转球教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球转球教学的3点解答对大家有用。